2021年11月14日世界糖尿病日主题

近年来， 随着国家经济的发展， 生活水平的提高， 在我国， 糖尿病成为了一种常见病、多发病， 已成为现代疾病中的第二杀手， 它对人体的危害仅次于癌症。 日常生活中， 很多人把高血糖、 高血压、 高血脂合并在一起称之为“三高”。 我国目前约有 5 千万糖尿病人， 而且有上升的趋势， 严重威胁到人类的健康。 世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的 11 月 14 日定为“世界防治糖尿病日”， 今年的主题是“糖尿病会损害你的肾脏，立即行动， 预防糖尿病肾病”。

目前世界各国共有超过三亿人存在患上糖尿病的风险。 对一些高发地区来说， 糖尿病造成的经济损失甚至可能大于所谓的“世纪瘟疫艾滋病”。 到了 2025 年， 75%的糖尿病患者将集中在发展中国家。 不少人担心， 城市化以及文化和社会的高速变革， 可能是造成发展中国家糖尿病患者增加的重要因素。

世界防治糖尿病日的来历

世界防治糖尿病日是由世界卫生组织（WHO） 和国际糖尿联盟（IDF） 于 1991 年联合发起的， 旨在唤起、 媒体及公众对糖尿病防治工作的关注， 共同为糖尿病防治工作承担起各自负的宣传活动。 自建立以来， 它不断成长壮大， 现已引起了全世界约 35 亿人的关注，包括工作者、 医务人员、 新闻媒体等， 当然还有糖尿病患者自己。

历史上著名的加拿大糖尿病专家班亭， 是第一个把胰岛素用于糖尿病患儿的医生， 也因此挽救了这个患儿的生命。 为了缅怀班亭的功绩， 1991 年世界卫生组织（WHO） 和国际糖尿病联盟（IDF） 决定把他的生日——11 月 14 日， 定为世界防治糖尿病日， 号召世界各国在这一天广泛开展糖尿病宣传、 教育和防治工作， 以推动国际糖尿病防治事业的开展 起码有 50%的 1 型糖尿病人有微量蛋白尿， 即尿液中蛋白质和白蛋白的含量轻微上升， 这是糖尿病肾病的最早征兆。 而在这 50%的病人中间， 又有近 1/3 的人会有严重的肾病， 并最终导致肾功能衰竭。肾功能衰竭意味着肾脏丧失了过滤血液的能力， 病人只能选择肾脏移植（即植入一个新肾） 或者透析（血液人工过滤） 治疗。 糖尿病是末期肾病（ESRD） 的一个最普遍的病因， 每年新增的肾病病例中 35%-40%的病人患有糖尿病， 包括 1 型和 2 型糖尿病（尽管肾病对 1 型糖尿病人的危害更大一些）。

哪些人是容易患糖尿病的高危人群呢？

1.与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。

2.女性有分娩巨大胎儿史（即新生儿出生体重大于 4 公斤） 者或曾患妊 娠期糖尿病者。

3.肥胖者。

4.高血压、 高脂血症（主要指高甘油三酯血症者）。

5. 曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。

6.40 岁以后， 体力活动少， 营养状况好， 工作负担重或精神紧张者。

如何预防糖尿病？

这些受到糖尿病威胁的高危人群， 如果没有良好的生活方式， 容易发生糖尿病。 国际公认的预防糖尿病措施要做到"四个点儿"， 即"多学点儿， 少吃点儿， 勤动点儿， 放松点儿"。

? 多学点儿： 多看有关糖尿病的书籍、 报刊、 电视， 多听有关糖尿病的讲座和广播， 增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

? 少吃点儿： 减少每天的热量摄取， 避免大吃大喝， 肥甘厚味， 吸烟喝酒等等。

? 勤动点儿： 增加体力活动和运动量， 保持体形健美， 避免肥胖。

? 放松点儿： 就是力求做到开朗、 豁达、 乐观、 劳逸结合， 避免过度紧张劳累。

总结： 身体才是的本钱， 保持健康的身体得有健康的生活方式。 对于糖尿病健康的生活方式、 体育锻炼和药物治疗相结合可以预防糖尿病合并症。 糖尿病肾病的症状并不是很快表现出来的， 因此糖尿病人至少每年一次尿检是很重要的。 早期的微量蛋白尿筛查也非常重要， 它可提示早期糖尿病肾病患者， 进行治疗， 能预防或减缓肾衰竭的进程。 采取一定的预防措施是非常值得的， 因为治疗肾衰竭的费用相当高， 也是对国家医疗卫生事业的一大负担。 所以预防糖尿病肾病才是重点， 因为它对糖尿病人的影响比健康人群大得多。