以理智且果断的方式结束婚外情是较好的选择。坦诚且坚定地与婚外对象沟通，表明这段关系违背道德伦理，对各方都造成伤害，决定回归原本生活，同时明确表示不会再继续纠缠，划清情感界限。在行动上，切断一切不必要的联系，包括电话、信息、见面等。
还要积极修复与伴侣的关系，真诚地向伴侣认错，表达回归家庭的决心，用实际行动弥补曾经的过错，重新建立信任。专注于提升自己的生活质量，将精力投入到工作、兴趣爱好和家庭中，让生活回归正轨。
“及时止损，回归正途，用勇气和担当为错误的情感画上句号，才能重新拥抱生活的阳光与安宁。”
